Самолечение и прием стимулирующих средств (типа Виагры) дает слабый и кратковременный эффект. Очень эффективный и безопасный способ восстановить «мужскую силу» основан на тренировке «интимных» мышц.
Тренировка мышц тазового дна является лучшей профилактикой и методом лечения многих проблем и заболеваний половой сферы мужчин в любом возрасте, в частности, сексуальных дисфункций, недержания мочи, хронического простатита и других проблем.
Для укрепления мышц тазового дна есть специальные упражнения, и даже тренажеры. Занятия укрепляют «нужные» мышцы, корректируя имеющиеся нарушения без лекарств.
Самый заметный эффект восстановления потенции и возобновления яркости сексуальных ощущений отмечается при комплексном подходе к лечению, проведении индивидуальных занятий одновременно с другими лечебными мероприятиями под наблюдением специалиста.