тепло спасет от одиночества! И это — не шутка. Во время эксперимента ванна с горячей водой достаточно быстро избавляла испытуемых от подавленного настроения и ощущения потерянности. Ученые с уверенностью заявили, что физическое тепло на время способно заменять тепло человеческое и тем самым избавлять нас от таких состояний, как депрессия, апатия, тревога, печаль, уныние.

Наши предки давно заметили, что теплом можно облегчить боль: например, приложив к больному месту теплую руку, обернувшись плотной согревающей тканью, пропарившись в бане, зарывшись в горячий песок или просто полежав под теплыми лучами солнца. Сегодня лечение теплом популярно как в официальной, так и в нетрадиционной медицине.

УВЧ-прогревания, электрофорез, инфракрасные лампы и сауны, кварцевая терапия, компрессы и обертывания, а также лежание на горячих кирпичах и паровые ингаляции — чего только не изобрел человек в попытке прогнать хвори при помощи тепла.

Но, пожалуй, самым «народным» способом теплолечения были и остаются грелки. Средство незаменимое, единственно — нужно знать правила их использования, чтобы тепло шло только на пользу.

Правила лечения теплом

Давайте разберемся во всем по порядку. Грелки ПРОТИВОПОКАЗАНЫ при куперозе (расширении сосудов) и тромбообразовании, при любых гнойных воспалительных процессах (таких как гайморит и пр.), в зоне локализации новообразований. Но при этом тепло прекрасно воздействует на кровообращение и лимфообращение, а следовательно способствует тому, что организм сам справляется с огромным количеством заболеваний: простудами и инфекциями, последствиями травм и переохлаждений. Грелки лечат болезни суставов, снимают боль при обострениях радикулита и незаменимы при заболеваниях бронхов и дыхательных путей. Но чтобы лечение дало ожидаемые результаты, важно выбрать правильную грелку.

Давайте рассмотрим виды грелок и плюсы и минусы каждого из них.

• Резиновая грелка. Артефакт из детства: наполняется горячей водой, закутывается несколькими слоями полотенца, а потом «раздевается» по мере остывания. Преимущества все мы знаем: натуральная резина и видимая безопасность. Именно видимая, ведь внутри грелки — горячая вода, подчас кипяток, именно по этой причине такую грелку бывает опасно класть ребенку. Если малыш открутит пробку, лечение элементарно может закончиться ожогами. К тому же к резиновой грелке достаточно трудно приноровиться: закутал в ткань — вроде бы почти не греет, начинаешь разматывать — обжигает. Необходимость постоянно проделывать с этим предметом какие-то манипуляции лишает этот метод лечения звания «удобный» и дает повод лишь для ностальгии.
• Парафиновая грелка. Еще более устаревший предмет. Как правило, изготавливался в домашних условиях из клеенки и завернутого в нее парафина. Такая грелка помещается в горячую воду, после чего ее прикладывают к больному участку. Проблема в том, что довести ее до нужной кондиции и при этом не обжечься было достаточно сложно. К тому же сильно разогретый парафин выделяет ядовитые смолы. Поэтому велика вероятность, что такое лечение приносит больше вреда, чем пользы.
• Электрическая грелка. Более современное изобретение. Плоская подушка, внутри которой электрическая спираль, помещенная в асбест и изоляционную ткань. У такого вида грелок можно регулировать температуру, при этом она будет постоянной до того момента, пока вы сами ее не поменяете. Но необходимость путаться в проводах и зависимость такой грелки от электросети не дает возможность использовать ее в любой ситуации и обстановке. К тому же электрическое тепло не обладает необходимой глубиной и мягкостью. Да и про возможность короткого замыкания электросети тоже не надо забывать.
• И, наконец, солевые грелки. Это новейшее изобретение оборонной промышленности, которое частенько используют в экстремальных условиях — спасатели, сотрудники МЧС, когда нужно быстро согреть человека и тем самым спасти ему жизнь. Дело в том, что солевые грелки — абсолютно автономный источник тепла. Их можно использовать где угодно и когда угодно — независимо от наличия или отсутствия рядом электросети, огня и возможности разогреть воду.